Il potere del pisolino pomeridiano

14/3/2018

Il potere del pisolino pomeridiano

Category Categoria Consigli


30 minuti di " pennichella" dopo pranzo possonofare miracoli...

Aumentano la capacita' della memoria e di concentrazione, aiutano il rinnovamento cellulare della pelle aiutandoci a mantenerci giovani consentono il recupero cardiovascolare diminuendo il rischio di infarto e ictus, diminuiscono lo stress migliorano la creativita' e l' umore e aumentano laproduttività.

Se sei a casa il posto piu'adatto per fare un pisolinoristoratore e' il letto o il divano, mentre se sei in ufficio, nella pausa pranzopuoi farlo sulla scrivania incrociando le braccia e appoggiandovi sopra la testa.

Secondola Stanford University molte grandi aziende americane si sono rivolte alsemplice pisolino, nel tentativo di evitare miliardi di dollari di perditaall'anno per calo di produttivita' affidandosi alle Spa Napping di Manhattandove i dipendenti fanno la pennichella in confortevoli sale con regolazioni diluci, suoni e aromaterapia.

Tuttavia,se siete lontani da Manhattan...potetesempre contare sulla vostra scrivania...ascoltando musica rilassante o suonidella Natura con gli auricolari del vostro cellulare per isolarvi da disturbiesterni.


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