Ritmo-circadiano immagine di una ragazza sotto le coperte con in mano una sveglia

E tu sai che cos’è il ritmo circadiano?

Scoprilo, è per il benessere del tuo sonno e quindi per il tuo Dormire bene non è solo una questione di quantità di ore, ma anche, anzi soprattutto, di qualità e regolarità. Alla base di tutto questo c’è un meccanismo interno che regola il nostro corpo come un orologio: si chiama ritmo circadiano. Cos’è il…

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