Le vacanze ci regalano libertà. Andiamo a dormire più tardi, ci concediamo una cena in più, una passeggiata serale, una serie TV fino a notte fonda (tanto il giorno dopo non si lavora, giusto?. Tutto normale. Il problema arriva quando, da un giorno all’altro, la sveglia torna a suonare alle sette del mattino. Così, di…
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Dormire bene non significa soltanto chiudere gli occhi e addormentarsi. La qualità del riposo dipende da molti fattori: abitudini quotidiane, alimentazione, livello di stress, ambiente in cui si dorme e, quando necessario, anche dal supporto di professionisti sanitari. Per approfondire il tema abbiamo intervistato Simone Castelli, farmacista di Mariano Comense, che ogni giorno incontra persone…
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Le vacanze servono a ricaricare le energie. Eppure capita spesso di tornare a casa più stanchi di quando si è partiti. Una delle cause? Semplice e spietata la risposta: si dorme male. Prima di scegliere una struttura ricettiva o una casa vacanze, siamo abituati a controllare la distanza dal mare, la piscina, il parcheggio o…
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Materasso, guanciale e tessile contribuiscono a creare un microclima più confortevole durante il sonno. Conoscere i materiali permette di scegliere con maggiore consapevolezza. Una cosa è certa, però: non esistono miracoli Con l’arrivo dell’estate (e che inizio d’estate in questo 2026!), molti ci chiedono quale sia il materasso migliore per chi soffre il caldo o…
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