Oltre a materasso, guanciale, temperatura della stanza e, in generale, a tutto il sistema letto,un buon sonno può dipendere anche dalla propria situazione psicofisica. Anche la mente gioca un ruolo fondamentale nella qualità del sonno. Stress, preoccupazioni, pensieri ricorrenti o momenti di particolare tensione emotiva possono infatti influenzare profondamente la capacità di addormentarsi e di…
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Dormire bene: consigli del fisioterapista su postura, cuscino e materasso Dormire bene significa dormire nel modo corretto. La qualità del riposo dipende da molti fattori: postura, abitudini serali, movimento quotidiano e, naturalmente, dal sistema letto nel suo insieme. Cuscino, materasso, posizione notturna e piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza nel prevenire dolori, rigidità e…
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Quando arriva il momento di scegliere il piumone per i mesi più rigidi, uno dei dubbi più comuni è questo: come fa un piumone leggero a scaldare così tanto? E soprattutto: perché alcuni piumoni, pur essendo voluminosi, non scaldano come dovrebbero? La risposta sta tutta nella qualità dell’imbottitura. I piumoni non sono tutti uguali: cambiano…
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C’è un momento dell’anno in cui la camera da letto cambia atmosfera quasi da sola. O almeno, in cui vorremmo fosse così. È il periodo in cui la luce si fa più morbida, le coperte diventano più accoglienti e il letto si trasforma nel centro di una magia semplice e quotidiana. In una parola sola:…
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