Disturbi del sonno

16/7/2016

Disturbi del sonno

Category Categoria Informazioni e curiosità


  • SONNO E DEPRESSIONE

Il sonno è la funzione biologica elementare ed un terzo della nostra vita viene speso in sonno. Durante il sonno avvengono eventi importanti dal punto di vista biologico come il riprisitino delle forze e delle energie fisiche e mentali. Molte teorie identificano la funzione del sonno nel recupero fisico, nella facilitazione delle funzioni motorie, nel consolidamento dell'apprendimento della memoria. Infatti, la privazione del sonno nell'uomo provoca sonnolenza, senso di fatica e irratibilità progressivamente più intensi.

Studi elettrocefalografici hanno fornito un forte supporto alla teoria che i disturbi del sonno rappresentano un importante fattore della debressione. Benchè non ci sia un'evidenza diretta, si ritiene che il disturbo del sonno e l'umore depresso rappresentino risposte fisiologiche ad un'alterazione del ritmo sonno/veglia (il cosidetto ritmo cicardiano).

E' stato esaminato che la sincronizzazione del ritmo sonno/veglia e del ciclo riposo/attività con i cicli luce/scuro dell'ambiente esterno è essenziale per il mantenimento di un'ottima salute mentale e fisica.

  • IPERSONNIA E DEPRESSIONE

Ipersonnia e depressione sono molto legati tra loro e i disturbi del sonno si presentano in associazione a sintomi depressivi in molti disturbi dell'umore. L'ipersonnia si manifesta essenzialemente come una sonnolenza durante il giorno nonostante il sonno notturno. L'addormentamento avviene generalmente senza problemi mentre il risveglio può risultare difficoltoso anche a livello di funzionalità cognitive e motorie. Questa condizione porta ad un umore fluttuante.

Il disturbo depressivo maggiore è causato da tristezza e apprensione accompagnati da insonnia o ipersonnia nonchè perdita di interesse nei confronti della realtà, mancanza di energia e stanchezza.


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