Le Tisane del Buon Riposo

20/1/2018

Le Tisane del Buon Riposo

Category Category Consigli


Alla fine di una lunga giornata e' arrivato il momento del relax serale e cosa c'è di meglio di una bella e calda tisana rilassante prima di andare a dormire per favorire il buon riposo e preparare il nostro organismo ad un sonno ristoratore.

La tisana alla Passiflora, quella alla Valeriana e quella al Tiglio hanno effetto rilassante e sedativo;

La tisana alla Melissa ha proprieta' calmanti;

La tisana al Biancospino agisce invece sull'ansia e sull'ipotensione;

La tisana pompelmo e zenzero,  salutare per affrontare l'inverno, è perfetta per curare il mal di gola, e per combattere i malanni invernali.

Per prepararla servono:

  • 25 grammi di radice di zenzero fresca, un pompelmo rosa e un'arancia.

  • Sbucciate, grattugiate e tritate lo zenzero,poi sbucciate gli agrumi, versate il tutto nel frullatore e otterrete un succo a cui aggiungerete dell'acqua calda.

  • Filtrate il tutto e bevetene il liquido ottenuto.

  • In estate potrete invece aggiungere del ghiaccio tritato per ottenere un cocktail salutare, analcolico e dissetante.

La tisana alla Verbena oltre a rilassare aiuta anche a calmare la tosse mentre quella alla Lavanda distende i nervi ed ha proprieta' digestive. 

Si consiglia di fare un infuso con acqua bollente a cui si aggiungono 2 cucchiaini di foglie essiccate per ogni tazza d'acqua (250 mlcirca) e...buonanotte



blog search
Contact

Somaschini Lane
22060 Carugo (Co) - via Garibaldi, 15. tel. +39 031 761241 r.a. fax +39 031 763605. p.iva 00221790132